Inicie sua dieta funcional

VOCÊ PODE PERDER ATÉ 10 KG EM 28 DIAS comendo a vontade!

Antes de mais nada, leia isso… É muito importante!

Quando ouvimos falar em dieta, já bate aquela preocupação com as restrições que você precisa obedecer em relação a comida para emagrecer. Mas será que nosso corpo realmente funciona assim? Será que ficar sem comer ou comer pouco ajuda na queima de gordura?

O que vou expor para você neste site com certeza vai contra a muitos mitos relacionados a alimentação e emagrecimento. Mas preste a atenção! Se você esta procurando dietas rápidas, aquelas de uma semana que prometem a perda de 5, 10, ou 15 quilos, este site não é para você.

Se você procura algum remédio milagroso que vai fazer você queimar gordura sentado no sofá comendo batata frita todo dia, este site não é para você. Não alcançamos nossos objetivos se não tivermos trabalho e disciplina. Para ter sucesso e queimar toda essa gordurinha que te incomoda, você vai ter que em algum momento sair da sua zona de conforto.

a dieta funcional batata frita

Mas, se você procura uma forma de emagrecer com saúde, comendo comida boa, saudável, a vontade e de lambuja ainda criar músculos e queimar gordura, aí sim este site é para você.

Não quero te vender nada, nem te enrolar ou esconder alguma informação. Aqui você vai encontrar tudo que precisa saber para alcançar o objetivo, basta você acreditar. Eu acreditei e consegui. E qualquer pessoa, homem ou mulher, também pode chegar lá. E garanto, não é difícil, na verdade é muito fácil.

Tudo que vou escrever neste site tem um único objetivo: ACELERAR O SEU METABOLISMO.

Se você já fez ou faz dieta há muito tempo, a ideia de contar calorias dos alimentos deve estar pregada na sua cabeça.  Como eu disse, quero inovar, e a primeira coisa que você deve eliminar é a ideia de calorias que entram e calorias que saem. Nosso corpo não funciona assim. Não importa quantas calorias você ingerir, o que importa é como seu corpo vai usá-las. E acredite, seguindo o programa que vou te mostrar o seu corpo vai reaprender a queimar tudo que você come.

O que preciso te falar de mais importante nesta página inicial é que sem conhecimento não podemos aproveitar ao máximo os alimentos. Portanto primeiro é preciso entender como nosso corpo funciona e como cada alimento e seus nutrientes são necessários.

Eu quero que você participe do processo, saiba porque deve comer isso ou aquilo em tal horário ou dia. Isso vai te ajudar a fazer o programa.

Vou ordenar os artigos e preciso que você leia todos, isto é muito importante, para que o processo fique claro na sua cabeça. Isto vai te ajudar muito, inclusive se você precisar improvisar alguma refeição, fará isto com segurança e sem medo de errar. Não adianta eu te jogar tabelas de alimentos ou receitas prontas e fazer você se perder com tanta informação ou pior, fazer coisas sem saber o porque.(vejo isto em vários sites pela internet)

Enfim, as vezes vou ser um pouco exigente com você, mas é para que tudo funcione, eu me preocupo com os seus resultados. Quero que você chegue lá. O programa dura 28 dias, são 4 ciclos(ou semanas) e cada semana tem 3 períodos. Você vai entender tudo isto . Não se preocupe.

É possível perder até 10 quilos nestes 28 dias, mas isto depende de vários fatores. Vamos detalhar isto mais adiante. Você vai emagrecer sim, mas na verdade a perda de peso é só um efeito colateral positivo do processo, o mais importante é a mudança de vida que com certeza vai acontecer com você.

Me dê 28 dos seus dias e eu posso te devolver o resto da sua vida comendo muita comida boa e sem aqueles pneuzinhos!

Ao trabalho!

LEIA OS ARTIGOS NA ORDEM EM QUE APARECEM!

  1. NUTRIÇÃO FUNCIONAL. COMENDO BEM!
  2. METABOLISMO ACELERADO! FÁCIL CONSEGUIR.
  3. ALIMENTOS QUE ACELERAM O METABOLISMO.
  4. ELEMENTOS DO CORPO MAIS IMPORTANTES !
  5. AVALIAÇÃO METABÓLICA. BOA OPÇÃO.
  6. Período 1- Acalmando as suprarrenais
  7. Período 2 – Fabricando músculos
  8. Período 3 – Liberando a queima de gordura
  9. As Regras do caminho… O QUE PODE E O QUE NÃO PODE!
  10. E se você é vegetariano, vegano ou não pode comer glúten?
  11. Completei os 28 dias! E agora?
  12. RESUMO DAS TABELAS E REGRAS